Paano gamutin ang iyong likod sa bahay

Ang sakit sa rehiyon ng lumbar sa karamihan ng mga tao ay nauugnay sa sciatica, bagaman ang mga sanhi ng paglitaw nito ay medyo magkakaibang.

Ang ganitong sintomas ay sinamahan hindi lamang ang pagkatalo ng mga paravertebral na istruktura, kundi pati na rin ang maraming mga sakit ng gastrointestinal tract at genitourinary system, pati na rin ang mga metabolic disorder at oncological na proseso.

Iyon ang dahilan kung bakit, bago gumamit ng mga alternatibong pamamaraan, mahigpit na inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor at alamin ang sanhi ng sakit.

Bilang karagdagan, ang matinding sakit sa likod ay hindi palaging pinipigilan ng mga karaniwang pamamaraan - mga tabletas o lotion. Minsan kailangan ang operasyon o therapeutic blockade.

Isang kumplikadong diskarte

Kung masakit ang likod sa rehiyon ng lumbar, ang pinakakaraniwang diagnosis ay "osteochondrosis" o "intervertebral hernia". Ang pangunahing kondisyon para sa matagumpay na paggamot ay ang pag-aalis ng causative factor na sanhi ng sakit. Kung hindi, ang mga gamot o physiotherapy ay magiging walang kapangyarihan, at ang sakit ay magiging talamak.

Ang paggamot sa likod at gulugod ay nagsisimula sa isang matipid na pamumuhay, na nangangahulugan ng pagtanggi sa anumang pisikal na aktibidad. Para sa matinding pananakit, inirerekomenda ang bed rest. Upang mapabilis ang paggaling at mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa, ipinapayo ng mga doktor na bumili ng orthopedic na unan at kutson.

Bawasan nito ang pagkarga sa spinal column, maiwasan ang compression ng nerve endings at muscle spasms. Kung hindi posible na bumili ng mga espesyal na aparato, pagkatapos ay mas mahusay na matulog sa isang kutson ng katamtamang tigas, at pumili ng isang unan ng katamtamang kapal.

Ang therapy sa droga na inireseta ng isang doktor ay kadalasang kinabibilangan ng hindi lamang mga anti-inflammatory at painkiller, kundi pati na rin ang mga bitamina complex. Sa panahon ng rehabilitasyon, isinasagawa ang physiotherapy, ehersisyo therapy, masahe. Bilang isang karagdagang paraan, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng katutubong, na dapat na sumang-ayon nang maaga sa iyong doktor. Sa isang kilalang diagnosis at pag-apruba ng isang espesyalista, ang paggamot sa gulugod sa bahay ay magiging mas epektibo.

Mga katutubong recipe para sa sakit sa likod

Maaari mong alisin ang sakit sa tulong ng mga ordinaryong plaster ng mustasa, na nasa halos bawat tahanan. Dahil sa lokal na reflex effect, iniinis nila ang balat at pinatataas ang daloy ng dugo. Dahil sa pag-agos ng dugo, ang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ay pinabilis, nagpapabuti ang transportasyon ng oxygen, bumababa ang sakit at pamamaga. Ang isa pang mahalagang epekto ng mga plaster ng mustasa ay upang pasiglahin ang synthesis ng adrenaline at norepinephrine, na may kapaki-pakinabang na epekto sa central nervous system.

Numero ng recipe 1. Magdagdag ng 50 ML ng Furacilin at isang kutsarita ng likidong pulot sa tubig para sa mga plaster ng mustasa. Maaari kang gumamit ng isang handa na solusyon ng Furacilin (ibinebenta sa isang parmasya) o matunaw ang 1 tablet sa 50 ML ng tubig. Isawsaw ang inihandang plaster ng mustasa sa solusyon sa loob ng ilang segundo, pagkatapos ay alisin at ilapat sa namamagang lugar.

Hawakan ang compress hanggang lumitaw ang isang nasusunog na pandamdam, pagkatapos ay alisin at punasan ang balat na tuyo. Lubricate ito ng cream o langis, takpan ng plastic wrap at balutin ng mainit na tela.

Numero ng recipe 2. Ang mga dahon ng burdock ay isa pang abot-kayang lunas sa bahay upang makatulong na mapawi ang sakit sa likod at ibabang likod. Banlawan ang ilang sariwang dahon, pagkatapos ay isalansan ang mga ito sa isang tumpok upang sila ay magkadikit sa mga gilid ng berde at lila. Isawsaw ang stack na ito sa kumukulong tubig at pakuluan ng 2-3 minuto, maingat na alisin ito nang hindi nakakagambala sa kanilang pagkakaayos, at palamig. Mag-apply sa ibabang likod, ayusin gamit ang isang bendahe at isang mainit na scarf.

Ano ang gagawin kung "pumasok" sa likod

Ang mga lalaki ay iniisip na mas madaling kapitan sa sciatica dahil sila ay nakikibahagi sa pisikal na trabaho o sports, nagbubuhat at nagdadala ng mabibigat na kargada, nagmamaneho ng mahabang panahon, at kadalasang sobra sa timbang. Samakatuwid, madalas silang nagrereklamo na sila ay "hinawakan ang kanilang likod" o "nakapit" sa rehiyon ng lumbar.

Ang sakit sa likod ng lumbar ay maaaring umabot kahit saan: sa trabaho, sa gym o sa bahay. Sa kasong ito, makakatulong ang mga hakbang sa pangunang lunas:

• hanapin ang pinaka-kapaki-pakinabang na posisyon kung saan ang sakit ay hindi gaanong nararamdaman, at manatili sa posisyon na ito;
• huwag gumawa ng mga biglaang paggalaw, ipinapayong huwag lumipat sa lahat;
• kumuha ng analgesic o anti-inflammatory na gamot (Diclofenac, Ibuprofen);
• mag-apply ng anti-inflammatory ointment sa masakit na lugar;
• kung mayroong isang lana na nababanat na sinturon, itali ito sa baywang, ayusin ang gulugod sa isang nakapirming posisyon;
• humiga sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod at maglagay ng unan na gawa sa nakatuping tuwalya o kumot sa ilalim ng mga ito. Sa posisyon na ito, ang mga kalamnan ng lumbar ay nakakarelaks hangga't maaari.

Kapag sinusunod ang inilarawan na mga rekomendasyon, ang sakit ay karaniwang humupa sa halos kalahating oras. Kung ang isang pag-atake ng nasusunog na sakit ay lumitaw pagkatapos ng isang malubhang pinsala sa gulugod, kinakailangan na makipag-ugnayan sa isang traumatologist.

Kinakailangan din ang tulong medikal sa mga sumusunod na sitwasyon:

• ang biktima ay higit sa 60 taong gulang;
• magkaroon ng oncological disease;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• ang pag-atake ay nauna sa pangmatagalang paggamot sa mga hormonal na gamot;
• sakit sa mas mababang likod abala higit sa isang buwan;
• kapansin-pansing nabawasan ang timbang ng katawan, sa kabila ng kakulangan ng diyeta.

Kung walang analgesics sa bahay, at walang lakas upang maghanda ng mga remedyo ayon sa mga katutubong recipe, maaari mong subukang i-anesthetize ang iyong likod gamit ang isang dahon ng burdock. Hindi ito kailangang pakuluan ng kumukulong tubig, ibabad o pakuluan, ngunit inilapat lamang na may makintab na bahagi sa katawan. I-secure gamit ang isang bendahe sa itaas at balutin ng isang woolen scarf. Panatilihin ang compress nang hindi hihigit sa 12 oras.

Ang isang pantay na simpleng recipe ay nagsasangkot ng paggamit ng valerian tincture kung hindi natagpuan ang burdock. Kinakailangan na magbasa-basa ng gasa o koton na tela sa loob nito, na dapat pagkatapos ay ilagay sa ibabang likod.

Ang susunod na 2 recipe ay medyo mas mahirap ihanda: ang isa sa kanila ay mangangailangan ng itim na labanos, at ang pangalawa ay mangangailangan ng turpentine at pulang luad.

Numero ng recipe 1. Grate ang labanos at ilagay sa cheesecloth. Ilapat sa likod, takpan ng cellophane at i-insulate ang apektadong bahagi ng likod. Hawakan hanggang lumitaw ang malakas na init.

Numero ng recipe 2. Maghalo ng 1 kg ng luad sa tubig, magdagdag ng 3 kutsara ng turpentine dito. Makakakuha ka ng isang masa na mukhang isang cake, na ginagamit bilang isang compress.

Paggamot sa bahay na may mga pagbubuhos

Numero ng recipe 1. Pagsamahin ang parehong dami ng horsetail, matamis na klouber, mga bulaklak ng kalendula, mga tangkay ng blueberry at plantain, kumuha ng 2 tbsp. l ng pinaghalong at ibuhos ito ng 0. 5 l ng tubig na kumukulo. Uminom ng 1/3 tasa pagkatapos kumain sa loob ng isang linggo.

Numero ng recipe 2. Brew sa 0. 5 liters ng tubig na kumukulo 2 tbsp. l koleksyon ng herbal, na kinabibilangan ng:

• mansanilya,
• mint,
• cowberry,
• kulitis,
• hop cones.

Ipilit ang 8-10 oras, uminom ng ½ tasa sa umaga at gabi, bago kumain.

Numero ng recipe 3. Ang koleksyon ng plantain, valerian root, lavender, celandine, eucalyptus at dandelion root ay ibuhos ang 500 ML ng mainit na tubig at pakuluan sa mababang init ng hindi bababa sa 15 minuto. Uminom ng 3 beses sa isang araw bago kumain, kalahating tasa.

Numero ng recipe 4. 10-12 dahon ng sariwang basil (maaari kang kumuha ng pinatuyong damo, mga 20 g) ibuhos ang isang baso ng tubig at panatilihin sa isang paliguan ng tubig hanggang sa kalahati ng likido ay sumingaw. Magdagdag ng isang pakurot ng asin sa natitirang 100 g. Uminom ng 1-2 beses sa isang araw para sa 100 g (1/2 tasa).

Numero ng recipe 5. 50 g ng mga ugat ng cinquefoil ibuhos ang 0. 5 litro ng vodka at ilagay sa isang madilim na lugar sa loob ng isang buwan. Uminom ng 3 beses sa isang araw para sa isang kutsarita.

Numero ng recipe 6. Sa isang tatlong-litro na garapon, ilagay ang 100 g ng lebadura, 3 tbsp. l herbs elecampane at 1 tbsp. honey. Magdagdag ng tubig upang ang 5-6 cm ay naiwan hanggang sa labi, at maglagay ng guwantes na goma sa leeg. Ang halo ay dapat mag-ferment sa loob ng isang buwan, pagkatapos nito ay kinuha kalahating baso 2 beses sa isang araw.

Pansin: halos lahat ng mga paghahanda sa bahay na inilaan para sa panloob na paggamit ay pinakamahusay na lasing kalahating oras bago kumain o isang oras pagkatapos nito.

Mga compress, lotion, rubbing: mabilis at mabisa

Ang paggamot ng mas mababang likod ng sakit sa bahay ay pangunahing panterapeutika application na kung saan herbs, gulay, mustasa powder, honey at kahit na kuwarta ay ginagamit. Mayroon silang lahat ng mga katangian na kinakailangan upang mapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Ang isang mainit na compress ay maaaring gawin mula sa herbal na pagbubuhos, kung saan kakailanganin mo ang itim na elderberry, chamomile, thyme at St. John's wort. Ang mga halamang gamot ay dapat na kinuha sa pantay na bahagi, ibuhos na may tubig na kumukulo at infused para sa 15-20 minuto. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginawa sa gabi: magbasa-basa ng gasa sa pagbubuhos, ikabit sa ibabang likod, takpan ng polyethylene at ayusin.

I-dissolve ang mustard powder sa maligamgam na tubig hanggang mag-atas. Ikalat ang nagresultang pamahid sa likod at magpainit. Hawakan hanggang sa isang nasusunog na pandamdam, ngunit hindi hihigit sa 5 minuto.

Ang kuwarta ng lebadura ng mantikilya ay kumakalat sa ilang mga layer ng gasa na nakabalot sa baywang, at ang compress ay naayos na may bendahe. Ang layer ng kuwarta ay halos dalawang sentimetro. Mas mainam na gawin ang pamamaraan bago matulog at iwanan ang test lotion sa magdamag. Ang kurso ng paggamot ay 10 araw.

Pansin: ang lahat ng mainit na compress ay hindi dapat maging sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa, ang nais na epekto ay isang bahagyang init at tingling. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari, ang aplikasyon ay dapat alisin at ang komposisyon ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Mahusay na nag-aalis ng sakit na bodyagi powder na may halong olive oil. Ang ganitong pamahid ay inilapat sa mas mababang likod at pinainit ito. Ang tagal ng pamamaraan ay 30 minuto.

Ang kastanyas ng kabayo ay matatagpuan sa maraming lungsod, ang mga prutas ay ganap na hinog noong Setyembre. Para sa paggamot, maaari kang gumamit ng mga sariwang kastanyas o bumili ng handa na tincture sa isang parmasya.

Ang horse chestnut ay ginagamit para sa pananakit ng likod o kasukasuan. Ang halaman na ito ay may binibigkas na anti-inflammatory at antimicrobial effect, samakatuwid ito ay malawakang ginagamit sa paggamot ng mga sakit ng musculoskeletal system.

Sa sciatica, inirerekumenda na magsuot ng sinturon o pantalon na may mga bulsa kung saan inilalagay ang mga prutas ng kastanyas ng kabayo. Ang isang pamahid ay inihanda mula sa kanila sa pamamagitan ng paghahalo ng mga durog na prutas na may langis ng camphor. Upang pagalingin ang osteochondrosis o neuralgia, maaari mong palitan ang langis ng camphor na may panloob o tinunaw na mantika. Ang epekto ay mapapahusay kung ilalagay mo ang timpla sa isang piraso ng itim na tinapay at ilapat ito sa apektadong lugar.

Para sa susunod na recipe kakailanganin mo: isang bote ng triple cologne, 2 vials ng valerian at yodo, 5 pods ng red hot pepper. Paghaluin ang mga sangkap sa isang madilim na bote ng salamin, iling at igiit sa isang araw. Sa gabi, lubricate lang ng tincture ang lower back o gumuhit ng mesh tulad ng yodo. Mula sa itaas, balutin ang iyong likod ng isang downy o woolen scarf.

Ang isang losyon ng kerosene at beets ay maaaring mapawi ang sakit sa loob lamang ng isang araw. Ginagawa ito tulad nito: lagyan ng rehas ang mga unpeeled na beets, pisilin at alisin ang juice. Pagsamahin ang natitirang cake na may kerosene (1 tbsp. L). Upang hindi masunog ang balat, ang halo ay unang kumalat sa tela, at pagkatapos ay sa likod. Maglagay ng cling film sa itaas at itali ang isang mainit na scarf sa paligid.

Mga recipe na may bawang

Ang gulay na ito ay hindi walang kabuluhan na tinatawag na gamot sa 100 sakit. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap, ang pinakamahalaga ay allicin. Ang bawang ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga matatanda at bata, ito ay kailangang-kailangan para sa mga sipon at nabawasan ang kaligtasan sa sakit. Noong Middle Ages, ginamit ito upang maprotektahan laban sa salot at kolera.

Ayon sa mga kamakailang pag-aaral, ang pagkakaroon ng bawang sa pagkain ng tao ay maaari pang maiwasan ang kanser, dahil sinisira nito ang mga selula ng kanser sa bibig at upper respiratory tract. Ang ilang mga siyentipiko ay tinutumbasan ang kapangyarihan ng bawang sa chemotherapy.

Kung masakit ang iyong ibabang likod, maaari kang maghanda ng garlic elixir o rubbing agent. Ang nakapagpapagaling na timpla para sa panloob na paggamit ay inihanda tulad ng sumusunod: alisan ng balat at i-chop ang ulo ng bawang sa isang blender o sa isang kudkuran. Gawin ang parehong sa isang limon, nang hindi binabalatan ito at pinapainit ito ng tubig na kumukulo bago.

Ibuhos ang gruel ng lemon at bawang na may isang litro ng maligamgam na tubig, mag-iwan ng dalawang araw, pagkatapos ay i-filter at ibuhos sa isang lalagyan ng salamin. Uminom ng 2 tbsp. l pagkatapos kumain ng 3 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan. Itabi ang inihandang timpla sa refrigerator.

Ang ibabang likod ay titigil sa pananakit kung ang garlic-lemon compress ay gagawin sa loob ng 30-35 araw. Ang nakapagpapagaling na likido para sa kanila ay inihanda nang medyo naiiba. 2 ulo ng bawang ay dapat na dumaan sa isang pindutin o tinadtad sa ibang paraan, pinagsama sa 1 litro ng tubig at iginiit para sa isang araw sa isang madilim na lugar. Pagkatapos nito, ang pilit na pagbubuhos ay halo-halong may katas ng dalawang limon. Ang lemon ay maaaring palitan ng dayap sa recipe na ito.

Ang tincture ng bawang-lemon ay nakaimbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa dalawang linggo. Upang makagawa ng isang compress, gauze o cotton cloth ay moistened sa tincture, na inilapat sa likod sa ilalim ng polyethylene. Ang tagal ng pamamaraan ay 20-30 minuto.

Para sa mga rubbing at warming lotion, inirerekomenda ang sumusunod na lunas: ang bawang na dumaan sa isang press ay pinagsama sa tinunaw na mantika sa isang ratio na 1: 2. Ang anumang taba ay angkop - karne ng baka, baboy, tupa, maaari ka ring kumuha ng gansa o panloob na taba. Itabi ang halo sa isang lalagyan ng salamin na may mahigpit na saradong takip, ang buhay ng istante sa refrigerator ay 2 linggo.

Bago gamitin, ang produkto ay pinainit at kuskusin sa apektadong lugar 2-4 beses sa isang araw; pagkatapos ng paggamot, mas mahusay na balutin ang likod ng isang mainit o lana na tela.

Mga Recipe ng Malunggay

Ang paggamot na may mga katutubong remedyo sa bahay ay kinabibilangan ng paggamit ng malunggay. Ang mga tincture ng alkohol, ointment, compress at lotion ay ginawa mula dito, kung saan kinuha ang mga dahon o ugat ng halaman.

Numero ng recipe 1. Maglagay ng ilang dahon ng malunggay sa isang lalagyan ng salamin at ibuhos ang 0. 5 litro ng vodka. Ipilit ng dalawang araw. Ang pamamaraan ay binubuo sa pagmamasa ng mga basang dahon sa isang masakit na lugar. Ang parehong tincture ay maaaring gawin mula sa ugat, mangangailangan ito ng 8-10 maliliit na ugat, na puno ng vodka. Ang oras ng pagkakalantad dito ay mas mahaba - hindi bababa sa dalawang linggo. Kuskusin ang ibabang likod gamit ang inihandang solusyon.

Ang lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian ay napanatili sa mga ugat ng malunggay, kahit na ito ay giling sa isang blender o gadgad: ang therapeutic effect ay nananatili sa loob ng tatlong araw.

Numero ng recipe 2. Pisilin ang malunggay na dinurog sa isang gilingan ng karne o gadgad, pagsamahin ang nagresultang juice na may langis ng oliba sa isang ratio na 2: 1. Kuskusin ang spasmodic na kalamnan ng mas mababang likod sa isang pabilog na paggalaw.

Numero ng recipe 3. Inihanda, tulad ng sa nakaraang recipe, malunggay na may halong kulay-gatas (2 tablespoons), ilapat sa likod, na sumasakop sa cling film at isang mainit na scarf. Mag-apply ng isang compress para sa 30-40 minuto, hugasan ang komposisyon, punasan ang balat at balutin ang ibabang likod ng isang mainit na tela. Ang kurso ng paggamot ay 3 linggo, ang pamamaraan ay ginaganap 2-3 beses sa isang araw araw-araw. Sa halip na kulay-gatas, maaari kang kumuha ng pulot.

Numero ng recipe 4. Ipasa ang mga ugat at dahon ng malunggay sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, pagkatapos ay ilagay ang nagresultang "minced meat" sa isang linen bag. Ito ay mas maginhawa upang gawin ang pamamaraan nang magkasama, dahil ito ay magiging mahirap na gawin ito sa iyong sarili. Maglagay ng isang bag ng malunggay sa ibabang likod at plantsahin ito ng preheated na bakal nang hindi bababa sa tatlong minuto. Pagkatapos nito, takpan ang compress mula sa itaas ng isang mainit na scarf at humiga sa loob ng 15-20 minuto. Pagkatapos ay alisin ang bag. Ang isang bag ng dahon ng malunggay ay maaaring gamitin ng ilang beses.

Numero ng recipe 5. Grated malunggay na ugat at patatas (isa bawat isa), 1 tbsp. paghaluin ang l ng pulot at ilagay sa rehiyon ng lumbar na may isang layer na 1 cm Takpan ng polyethylene at isang mainit na scarf. Upang maging epektibo, kailangan mong makatiis ng hindi bababa sa kalahating oras. Maaaring isagawa ang mga session araw-araw hanggang sa mawala ang sakit.

Ang paggamot ayon sa mga katutubong recipe ay hindi isang alternatibo, ngunit isang karagdagang paraan na may maraming mga pakinabang. Dahil ang mga natural na sangkap ay ginagamit, ang mga side effect ay minimal. Hindi rin kasama ang pagkagumon, na hindi masasabi tungkol sa ilang mga pangpawala ng sakit.

Gayunpaman, dapat itong isaalang-alang na ang mga malubhang sakit ay nangangailangan ng ipinag-uutos na gamot. Pagsasanay ng paggamot sa bahay, maaari mong makaligtaan ang oras o mapabilis ang proseso ng pathological. Samakatuwid, sa kaganapan ng paglitaw ng sakit sa lumbar, na may pagkasira sa pangkalahatang kondisyon, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista. Ang dumadating na manggagamot ay hindi lamang maaaring aprubahan, ngunit payuhan din ang isa o isa pang lunas mula sa alkansya ng mga katutubong recipe. Maging malusog!